В Лос-Анджелесе свое понятие золотая осень. В этом году даже ноябрь выдался невероятно теплым. Поначалу я ворчала, что хотелось бы уже укутаться в уютные свитера, но в итоге смирилась и с удовольствием наслаждаюсь каждым теплым солнечным днем. На выходных после утренних домашних дел мы решили прогуляться до метро и поехать на пляж, добрались мы как раз к закату.

Мы смотрели как красный огненный диск медленно погружается за горизонт, бегали за Алариком, в последнюю минуту вылавливая его из надвигающихся волн, навстречу которым он бежал снова и снова без капли страха. Вода, кстати, была достаточно теплая и несколько человек даже купались. Еще несколько катались на серфинге и это наверно было еще более волшебно и незабываемо. Пляж был окутан потрясающим золотым светом, заполнявшим пространство вокруг и отражаясь в воде.

Read More Золотая Осень у Океана

С тех самых пор, как дни стали короче, а в Старбакс снова появился тыквенный латте, я ждала начала тыквенных ярмарок. Мы так здорово провели там время в прошлом году, что поход на ярмарку стал одной из моих любимых осенних традиций. До переезда в Калифорнию я не особо любила осень, но теперь мое мнение поменялось, так как осень здесь идеальная – вечное бабье лето. Тепло, сухо, закаты становятся красочнее и драматичнее, листья медленно, но верно меняют цвет и даже несмотря на то, что еще рано доставать свитера, вокруг очень уютная пропитанная корицей атмосфера.

В этом году мы ходили на ту же тыквенную ярмарку, что и в прошлом году, для тех, кто в ЛА, это Mr. Bones Pumpkin Patch. Я видела много разных ярмарок по городу и эта моя самая любимая. Она достаточно большая, но при этом укромная, ты с головой погружаешься в осеннюю атмосферу и даже забываешь, что по-прежнему находишься посреди города.

Read More 3 Совета для Классного Похода на Тыквенную Ярмарку

На прошлой неделе я опубликовала пост в честь моего дня рождения и поделилась несколькими личнымы вещами, над которыми  я хочу поработать в течение года до моего следующего дня рождения. Некоторые из этих вещей я начала воплощать уже на этой неделе и мне захотелось поделиться моим прогрессом с вами.

Read More 5 Вещей, Которые Сделают Вашу Жизнь Лучше

Даже живя в ЛА, городе, в котором есть все, иногда здорово сменить обстановку и уехать за его пределы. Несколько недель назад мы ездили в Палм Спрингс, небольшой городок в пустыне в двух часах от Лос-Анджелеса, было так здорово! Больше всего я ждала сухой жары и солнца, теплых ночей и коктейлей у бассейна.

Дорога в Палм Спрингс достаточно живописная и определенно интересная. Пустынная местность с песочными дюнами, текстурными горами и долиной ветряков, которые, к слову, вживую просто огромные!

Перед поездкой я немного волновалась, так как это было первое “дорожное путешествие” для нашего маленького путешественника, но все прошло отлично! Мне кажется самое главное здесь – по возможности планировать дорогу на время сончаса. Аларик проспал практически всю дорогу и проснулся прям перед тем, как мы приехали, свеженький и готовый к приключениям.

Read More Выходные в Пустыне

В предыдущем посте я поделилась шестью советами, которые помогли мне наконец начать тренироваться. В этом посте я подробнее рассказываю о моей фитнес программе и о том, как я применяю эти советы на практике.

Я всегда была человеком активным, я люблю спорт, люблю ходить пешком и ездить на велике, люблю плавать и кататься на сноуборде и многие другие активные занятия, которые позволяли мне быть в относительно хорошей форме в течении последних двадцати с чем-то лет, но что я никогда не любила – это заниматься регулярно просто для того, чтобы быть в форме.

Единственное, на что меня хватало – это йога, она всегда приносит мне удовольствие и на занятиях я могу заставить себя попотеть, потому что знаю, что рано или поздно наступит Шавасана. Проблема в том, что занятия йогой чаще всего длятся как минимум час и с моим нынешним графиком, чтобы добиться желаемых результатов, мне придется просто поселиться в студии, что, конечно, не вариант. Так я и пришла к тому, что настало время взяться-таки за тренировки.

Следуя своему совету №1, я выбрала фитнес программу. За этой программой я наблюдала больше года, просиживая в Инстаграм за фотографиями до и после. Я видела, что она реально работает, так как я могла перейти на профиль человека на фото и посмотреть его историю. Я знала, что если я буду следовать этой программе, она сработает и для меня. Поэтому, когда я наконец решилась заниматься, она была моим самым первым вариантом. Этот пост не спонсирован, просто я действительно рада, что она мне подошла и у меня наконец получилось заниматься, поэтому ниже делюсь деталями.

Read More Моя Фитнес История + Обзор Программы Bikini Body Guide

Сейчас когда лето уже в самом разгаре есть еще некоторые из нас, кто срочно старается прийти в форму. Для того, кто никогда не тренировался регулярно, собраться с силами и наконец взять себя в руки – это смесь из радостного предвкушения и страха неудачи. Поверьте, я много раз была в такой ситуации.

Я – человек достаточно активный и любящий спорт – никогда прежде не могла заставить себя потеть, не получая при этом удовольствия (читай скучные тренировки с казалось бы бесконечным числом повторений). Но около трех месяцев назад я поняла, что тянуть больше некуда и решила взять себя в руки. К моему счастью, у меня это получилось и с тех пор я стабильно занимаюсь три раза в неделю. Ниже хочу поделиться с вами советами, которые помогли мне наконец начать и продолжать заниматься.

Read More Как Наконец Начать Тренироваться

Каждую весну Калифорнию накрывают облака цветов – бугенвиллея, гортензия и другие. Сейчас на нашей улице буйным цветом раскинулась джакаранда – дерево с гроздьями свисающими фиолетовыми цветками. То, что это дерево называется джакаранда мы узнали случайно от прохожего, я никогда раньше о ней не слышала. Мы не могли упустить такую красивую возможность и устроили маленькую фотосессию, совпавшую с Днем Матери, ниже делюсь нашими весенними фотографиями.

Аларик был поглощен поеданием цветов и совершенно не хотел смотреть в камеру, еще он научился закидывать руки и выскальзывать, так что его было очень сложно удержать, поэтому сегодня у нас получились в основном живые кадры украдкой снятые в моменты относительного затишья.

Read More Джакаранда

Прочитав недавно пост про материнство сокурсницы по школе блоггинга в формате азбуки, мне очень захотелось написать и нашу азбуку, на память. Отличным поводом для этого стал День Матери, который в Америке отмечают во второе воскресенье мая. Ниже делюсь моими мыслями, воспоминаниями и историями первого года материнства.

А – Аларик Александр. Выбор имени для сына был для очень непростой задачей, у нас было столько критериев: редкое, красивое, с хорошей характеристикой, с русскими или скандинавскими корнями, легкое для произношения на обоих языках… В минуты отчаяния думали, что если не придумаем, то назовем в честь предыдущих поколений мужчин в семье – Ричард по папе и Александр по маме. Имя Аларик в итоге нашлось в сериале, после дальнейшего исследования в одном из источников было упомянуто, что это альтернативная форма имени Ричард и мы решили, что это знак! Дома мы зовем его Ришка (производное от Аларик).

Б – Бабушки (и дедушки). Нам их очень не хватает. Они, конечно, есть, но очень далеко. Я очень надеюсь, что несмотря на это у Ришки будет возможность проводить с ними время и запомнить их как неотъемлемую часть его детства. За первый год он успел погостить у обеих сторон и они, конечно, в нем души не чаят, первый внук, как никак.

В – Весна. Весна в Калифорнии прекрасна и мне так повезло, что момент рождения ребенка выпал как раз на нее. Ежедневные прогулки с малышом по улицам, которые в буквальном смысле цветут и пахнут, тепло, но не жарко, достаточно свежо – идеально! Я вспоминаю прошлую весну с большой теплотой.

Г – Грудное вскармливание. То, на что я была настроена с самого начала. Мама всегда говорила, что мы порода не мясная, а молочная:) Первое время было, конечно, непросто, закусив губу я  плакала от боли, но не сдавалась. К счастью, в наше время есть множество приспособлений, значительно облегчающих эту задачу. О вещах, которые помогли мне, я писала вот здесь. Позднее процесс стал приносить огромное удовольствие: мой птенчик жадно набрасывался на “еду”, постепенно превращаясь из маленького птеродактиля в теплый уютный комочек, ах! ГВ мы свернули вскоре после первого дня рождения, обоюдно и без слез.

Read More Материнство: Азбука Первого Года